Az ashwagandha az egyik legismertebb adaptogén gyógynövény, amelyet évszázadok óta alkalmaznak a stressz csökkentésére és a mentális egyensúly támogatására.
Miért hat az alvásra?
Az alvászavarok egyik fő oka a túlterhelt idegrendszer és a magas kortizolszint. Az ashwagandha:
- segíthet csökkenteni a stresszérzetet
- támogatja az idegrendszer regenerációját
- hozzájárulhat a relaxációhoz
- támogathatja az elalvást
Kinek lehet hasznos?
- stresszes életmódot élőknek
- szellemi munkát végzőknek
- éjszaka felébredőknek
- nehezen elalvóknak
Az alvást támogató formulákban az ashwagandha gyakran más hatóanyagokkal együtt szerepel, hogy komplex támogatást adjon a pihenéshez.
